傷つきやすい心を持て余している人へ。

  • 2017.07.21 Friday
  • 09:34

人の成功の話を聞いて傷ついてしまう人、

人が頑張ってる姿を見て劣等感じ傷ついてしまう。

 

楽しそうな写真を見て、自分が入っていないと

悲しくなり傷ついてしまう。

 

さらに傷つきをどうにかしたくて、

成功の話に小さな失敗を見つけたり、

 

頑張ってる姿に

そんな頑張りは無駄、とか思って見たり、

 

楽しそうな写真を見ないようにしたり・・・

 

または、直接、

「そんなに頑張って子どもちゃんと見てるの?」と

もっともらしく助言してみたり・・・

 

自分の心と向き合ってみると、

その後ろにある

私も成功したい、

私も仲間に入りたい、

私も頑張りたい、

という自分の望みが出てきます。

 

でも、出来ないって思うこともあるんですよね。

 

出来ない理由も自分の中にあります。

 

どれも自分の中の事。

 

自分を癒すことの出来るのは

究極自分だと思います。

 

花も癒しです。ミモザ 花言葉は「優雅」「友情」「秘密の愛」

 

 

カウンセリングに行こうと行動することも

その一つ。

 

傷ついてもそのままでいないで

まず自分で自分を慰めてあげてくださいね。

 

私も悲しい思いをしたらまず

悲しいね、つらいね、と自分を

慰めてあげたいと思います。

 

 

8月5日(土) 16時から21時まで

「アンゲーム」と「岡崎花火大会」を両方楽しむイベント。

 

 

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高齢者用アンゲームのカード作り始めました。

  • 2017.07.20 Thursday
  • 21:39

 

高齢者向けのアンゲームのカードを

作っています。

 

先日からデイサービスでアンゲームを

していますが、

高齢者の方が使いやすいように、

答えやすいように、

また、高齢者の方にとって、

より良い時間を過ごせるような、

カードが欲しい!!と思ったのが

きっかけです。

 

まず、10枚ほど作ってやってみて、

実際に応えてもらってるのを

見ながら改良して、・・・

前回は20枚ほどでやってみました。

大きさも通常のカードの2,5倍ほど。

手作りなので、画用紙で、

手書きでです。

 

 

でも、これでみなさん自分で見て

読むことが出来るようになりました。

 

手触りも画用紙だとつまみやすいです。

 

こうなるとボードも作りたく

なってくるのは必然ですよね。

 

コメントいらないなと思ったり、

他のマスがあってもいいかも、と

思います。

 

まだメモ書きですが、

次回に出来たらなって思います。

 

 

 

 

アンゲームを始めてもう

三年以上になります。

 

その間ほぼ毎月

良くやってると思います。

 

8月5日には

「杏でアンゲームin岡崎・花火大会」を

行います。

 

興味あるご参加ください(^_^)

 

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頑張ることと、無理をすること。

  • 2017.07.19 Wednesday
  • 22:33

 

頑張ることと、無理をすること、

似て非なるものですね。

 

頑張っているのか、

無理をしているのか、

 

実は自分の気持ちだったりもします。

 

やってって、楽しくて、

前向きになれて、充実感がある。

苦手なものでも、「取り組んでる」

自分に拍手が出来る、とかが

頑張る、ね。

 

これが無理だとイラットしてたり、

出来ない自分に怒りが込み上げて

まわりに八つ当たりしてたり、

もちろん笑顔はありません。

 

他の視点もあります。

 

ベストな結果が出せれば「頑張った」

結果を出す前に疲れてしまったら

「無理をした」とかね。

 

心身の調子を崩すも

「無理をした結果」になると思います。

 

私の場合、喘息がでたら、

無理のし過ぎ!!と体に言われてるんだと

すぐに休むようにしています。

 

あとですね、

無理を通せば道理が引っ込む

ということわざもあります。

 

ちょっと意味が違いますが、

どちらにしても無理はいけませんね。

 

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7月22日(土) 

13時から15時まで カウンセリングルームにて開催

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自分を大切にすることが、自分を守ることになる。

  • 2017.07.18 Tuesday
  • 18:03

こんにちは(^_^)

 

人それぞれとか、

世界に一つだけの花とか、

個性を大切に、その人のそのものを大切にって、

多く言われてますが、

言われてるってことは

なかなかできない難しい事なんだと

思っています。

 

あなたはあなた、

私は私、

 

これがホントに難しいです。

 

気がつけば

あなたがこうだから私も。

あなたが怒らないように私はこうする、

と私はどこかに行ってしまいやすいです。

 

自分探し、という

自己啓発のキーワードのようなものではなく、

私の好きは何???

でもなく、自分を大切にするということが

まず一番だと思います。

 

今、自分は何をしたいのか、

お茶が飲みたいのか、

疲れていたら休ませてあげる

これ一つがどれだけ難しいかというのも

私も身を持ってしっています。

 

それでも、

まずは自分を人と比べてではなく、

人がどう思うかでもなく、

自分を大切にしてみる。

 

 

 

私もやってきますね。

 

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忍び寄る「熱中症」知らないうちになってしまいます。

  • 2017.07.17 Monday
  • 09:04

 

一昨日 下の子のテニスの退会の応援に行き、

帰る頃には、軽い眩暈を伴う熱中所になって

しまいました・・・(>_<)

 

これね、油断と、優柔不断と、準備不足が

原因です。

 

大会開始前に会場まで近所の子も一緒に送っていき、

一度家に戻り、ガンガン家事をしました。

 

下の子は今回の退会で引退することになるので、、

(私の仕事の予約も入らなかったので)

応援に行くことにしたんですが、

この時点で、1時間ほど試合だけ見たら

帰る予定でした。

 

今回は会場までの「行き」を我が家で

帰りのお迎えはママ友宅がすることに

なっていたので、ほんとにちょっとみて

帰る予定だったんですね。

 

が、私が試合を見てるのを知ったママ友さんに

「急に用事出来ちゃったから帰りお願いします」

と子ども経由で言われてしまって

聞いた時にはもう決定事項になってたんです。

 

でもはっきりと断れば済んだんだけど、

そのママ友さんの子どもの顔とか、

そのママ友さんとその子の親子関係とか、

諸々浮かんで、

帰りもつれて変えることにしたんですが。

 

時間が読めない・・・

なので、一度家に帰るタイミングも逃してしまいました。

これも一因。

 

試合って前の試合が終わってからだから、

いつ始まるかはっきりわかんないし

試合終わって(負けてしまいましたが、)

解散になるまでも、先生の話、引退する子たちの

挨拶とか始まってて、読めなくてね。

 

その間少しの間は屋内にいられたし

自販機で飲み物買って、飲んでました。

 

飲んでるし、屋内にいたし、

と心配しつつも大丈夫、と思っていたのに、

危ない話です。

 

その後も戻ってから休めるかというと、

まだ子ども関係の予定があり、

そう簡単に休めないんですよね。

 

昨日も体調戻しきれないまま

同じように子ども関係の

予定で終わり、そのまま朝まで寝ました。

 

文字通り「動けない」です。

 

でも分かんないです。

 

みなさん、疲れたって、どのくらいで「疲れた」

何でしょうか?

 

昨日ブログがかけませんでしたが、

前回書けなかったときが

「結石」で救急搬送されたとき、

なんだか、思い出してきました。

 

確かこの時も夏で、

上の子の習い事の役員してて、

朝、運ばれて、薬で痛みが無くなったので、

そのまま習い事の行事に行き、

夜、薬が切れて悶絶してました。

「もっと強い薬下さい」って

深夜救急病院に電話して、

「ありません、我慢してください」

と言われて、うなってました。

 

昨日、塩飴とか甘い物とか準備して

かばんの中に入れたので、

もう、今年の夏は大丈夫です。

とても美味しそうなタブレット。

次はこれを買おうと思います。

 

 

まわりに迷惑でもあるし、

せっかくいただいた命。

うっかり死なないように気をつけます。

 

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