どの感情もあなたの大切な感情です。

  • 2017.03.14 Tuesday
  • 23:57

おはようございます。

 

瞬時に湧き上がってくる感情って

自分ではどうしようもないですよね。

 

一瞬の事で、

はじけるような喜びや

強烈な胸の傷み、

おかしくなりそうな怒り、

 

喜びはともかく、

怒りに身を任せたら何をするかわかんないって

あると思います。

 

その後にどうその感情をコントロールするかが

大切で、怒りや悲しみをそのままにしておくと

とても辛いです。

 

なんて書いてても感情をコントロールするのは

なかなか難しいです。

 

ただ、どの感情もあなたから出てきたものです。

まずはそれを認めてあげてみてください。

 

あ、私、とても悲しいんだ。

そうだよね、こんなこと悲しくて当然だよね。

 

って感じで。

 

認めてあげると、喜びや悲しみを

ちょっと引いたところから見ることが

出来るようになります。

 

それだけで怒りや悲しみに振り回されて

しんどい思いすることが少なく

なってきます。

 

そんな気持ちが自分に合ったのかと

驚くこともあります。

 

でも、全部自分。

 

大切な自分の一部なので、

まずはしっかりと認めてみるところから

始めてみるといいかもって思います。

 

 

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反省はいつしても良いから年度末の反省をしてみる。

  • 2017.03.14 Tuesday
  • 20:17

 

こんにちは(^_^)

 

いつも「杏だより」を読んでいただいて
ありがとうございます。

 

今日はいかがお過ごしでしたでしょうか。

 

さて、
今年度もあと少しとなりました。

年末に来年一年を考えますが、
年度末にも割と考えます。

今年に入ってから三か月たったしね。

 

もう少し本を読みこんでおく予定だったけど
なかなかじっくり読めてないので、
4月の半ば過ぎたら、落ち着いて自宅での
座学に力を入れようと思います。

 

そうそう、4月26日で開業して丸3年たちます。
中学、高校生だったら卒業になるんだよね。
今年度前半もうどうなることかと思ったけれど
ずいぶんたくさんの事を教えて頂いて、
フォローしていただいて、
最近になって一息つけたかなって思います。

 

3年ってやっぱり一つの節目で、
さらなる3年、というか次は
5年目に向けてもうダッシュです(^_^)

ってダッシュしてると転ぶので、
落ち着いて進んでいきます。

 

転ぶとね、痛いのです。

たまに血も出ちゃうので、

石に躓かないように足元を見て

進んでいきます。

 

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ボランティアか寄付か。あなたは技術や時間を出しますか、それともお金を出しますか?

  • 2017.03.14 Tuesday
  • 07:13

おはようございます。

 

さて、

このところ猫の保護活動について

考えていましたが、

カウンセリングの事を始めたとき

どうしても隙間時間と使っても

実際に行動をして活動に参加することは

かなり難しいってわかりました。

 

で、その時に

私はお金を出す人になろうって思いました。

 

犬や猫の保護活動にはお金はかかるんです。

 

時間や労働力はこれから出せなくなるけれど

頑張って働いていけば

お金は出せるようになるって。

 

これも働く上ですごいモチベーションに

なってます。

 

実際、個人で活動している分には

会での活動に時間を合わせるという必要は

無いので、自分のペースで活動してます。

でも個人でしていてもお金はかかるので、

 

さあ、良いカウンセリングをして頑張ろうって

すんごいやる気が出ます(^_^)

 

 

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