無心にお祈りが出来るようになるのはかなり難しい。
- 2017.06.05 Monday
- 23:32
先日から「マインドフルネス 人間関係の教科書」
を読んでますが、今日、お祈りの会に行ったときに
頑張ってマインドフルネスを心がけて、
お祈りしてる自分を意識してみました。
一時間以上他の人と交代でお祈りを
唱えるのですが、気を抜くと唱えながら寝てしまいます。
眠くないときは唱えながら頭の中で
あっちこっちに行きます。
なので、「唱えている自分」を
頑張って意識してみましたが、難しい。
ただただ無心にお祈りできるようになりたいです。
今日も
「マリア様の祈り」を150回以上と他にもたくさんたくさん
唱えました。
最後に大好きは「平和の祈り」も唱えられて
満足。
ちなみに唱えながら、「私の声で一時間
お祈りだけを入れたCDを作ったら
買う人がいるのかな、夜寝る時に
聴いてもらったらぐっすり眠れるような、
ゆっくりとしたCD・・・その前にYOUTUBEかな。
あ、仕事のも作りたいし」
と妄想が炸裂してました。
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