食べたいときに食べたいものを
- 2017.11.12 Sunday
- 23:40
食べたいときに食べたいものを食べてます。
でも、健康体重になるために
毎日体重を測る
(時々忘れても、絶望しない)
耳つぼシールを貼ってもらう。
食べたくないときは食べない。
というのをしています。
食べるときには
今、おなかが空いてるか、自分に聞いてます。
「お腹は一杯だけど、美味しそうだから食べる」
という時もあります。
そんな時は気持ち悪くなります。
アイスも食べます。
で、
ひと月に一キロくらい
体重は減ります。
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