【災害に備えて今自分で出来る事の一つ。生活を整える】
- 2018.09.07 Friday
- 23:19
【災害に備えて今自分で出来る事の一つ。生活を整える】
今年に入ってから、たくさんの、
ほんとにたくさんの自然災害が起きて、
夏に入ってからでも、気が休まる時がありません。
これらを乗り切るのに十分な体調、体力や免疫力、
さらにメンタルの強さやしぶとさ、生きぬくという意志も必要だなって思います。
...日々規則正しい生活を送って、
体に良いものを食べて、充分な休養をとっていくだけでも
付けていくことが出来ると思います。
乱暴の言い方になるかもしれませんが、
少々怪しげなもの食べても大丈夫な胃腸。
暴飲暴食をしないで、冷たいものを食べすぎることなく、
整えておくだけで、いざという時に乗り切れるかもしれないです。
まず自分自身の体と心!!
いざという時の準備をして、
生活を整えるという事は普通の日常生活も
過ごしやすくなるという事だと思います。
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