【災害に備えて今自分で出来る事の一つ。生活を整える】

  • 2018.09.07 Friday
  • 23:19

【災害に備えて今自分で出来る事の一つ。生活を整える】

今年に入ってから、たくさんの、

ほんとにたくさんの自然災害が起きて、

夏に入ってからでも、気が休まる時がありません。

 

これらを乗り切るのに十分な体調、体力や免疫力、

さらにメンタルの強さやしぶとさ、生きぬくという意志も必要だなって思います。

...

日々規則正しい生活を送って、
体に良いものを食べて、充分な休養をとっていくだけでも
付けていくことが出来ると思います。

 

乱暴の言い方になるかもしれませんが、
少々怪しげなもの食べても大丈夫な胃腸。
暴飲暴食をしないで、冷たいものを食べすぎることなく、
整えておくだけで、いざという時に乗り切れるかもしれないです。

 

まず自分自身の体と心!!


いざという時の準備をして、
生活を整えるという事は普通の日常生活も
過ごしやすくなるという事だと思います。

 

〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜

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