脅迫をされたこと、ありますか?

  • 2016.06.30 Thursday
  • 22:17

こんにちは。

 

 

いつも読んでいただいてありがとうございます。

今日はいかがお過ごしでしたでしょうか。

 

 

さて、みなさん、脅迫されたことはありますか、
私はあります。

というか、脅迫というとすごい感じがするけれど、

○○しないと、××するよ。

というのです。

ダイエットしないと、健康を害するよ。
は、脅迫でもなんでもないのですが、


先日・・・・・


「ご飯を食べないと、明日あなたの残した腐ったものを子供に食べさせるよ」
的な脅迫を受けたから、

もう、勘弁してください(T_T) 

なのです。

脅迫に屈してコントロールされることになったのですが、
これが、もう、しんどいね。

 

それでも、こうして書いていられるのは、

カウンセリングを学んで、受けてきたからだと思います。

 

こんな時カウンセリングは予防的でもあるなと思います。

 

こんな詩も私を助けてくれます。

 

 

ゲシュタルトの祈り


私は私のために生きる。
あなたはあなたのために生きる。


私は何もあなたの期待に応えるために、
この世に生きているわけじゃない。

そして、あなたも私の期待に応えるために、
この世にいるわけじゃない。


あなたはあなた。


私は私。

 

でも、偶然が私たちを出会わせるなら
それは素敵なことだ。

たとえ出会えなくても
それもまた同じように素晴らしいことだ

 by Pearls, F. L. 

 

私は決してそんなことをしないように

自分をしっかりい持っていたいと思います。

 

私を脅したのはこれを読んでいるあなたの事では

決してありません。

 

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珈琲にこだわってますか?

  • 2016.06.30 Thursday
  • 08:41

 

おはようございます。

 

昨日は「ゆるゆる珈琲教室」で
メキシコで作られた カフェインレスの珈琲
「デカフェ」を試飲させてもらいました。

先日お会いした時にリクエストしておいたのです。


ゆるゆる教室なので、フィルターで入れる簡単な方法だけど、
お茶のように淹れ方がきちんとあって、
それを守ればこんなにおいしくなるんだと
今までの珈琲の飲み方を反省。

 

 

淹れ方の練習をさせていただいた

メキシコのデカフェはとても体にも良いみたい(^_^)

(他のメキシコ産もそうなのかどうかはわかりません)

 

詳しくはまた!!

 

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コラージュセラピーの効果についてあなたは知っていますか?

  • 2016.06.29 Wednesday
  • 21:53



こんにちは(^_^)



いつも読んでいただいてありがとうございます。

今日はいかがお過ごしでしたでしょうか。





さて、今日は

「コラージュセラピー体験講座×デジカメ・パソコン教室はじめの一歩」

が開催されました。



今回のコラージュセラピー体験講座はわたしにとっては

初めてのことが多かったのです。



初めの会場、そして、三人という参加者のうち

お二人の方と、ゆっくりお話しするのはほとんど初めてです。





そして、三人ともが初めてのコラージュ体験。



気合を入れて臨みました。





こちらは参加者の方のコラージュです。





















約一時間半ほどで出来上がりました。





最初はおしゃべりしながらですが、

みなさんいつの間にか夢中になり、

静かに紙を切ったりする音だけになりました。

すごい集中力です。





結果、それぞれの想いの入ったコラージュになりました。



お互いに作品を発表してみんなで鑑賞した時には

その熱い思いを語ってくれて

コラージュの効果の一つ、

「日々眺めて癒される」ものが出来上がりました。



それがとっても嬉しかったです。





では、改めて、





コラージュセラピーの効果、利点です。





?きれいな雑誌や写真集にはさみを入れるという、

 タブーを犯すという行為によって、

 普段抑えられている衝動的な気持ちを開放する。





?好きなだけ、好きな枚数を切って張るだけなので

 簡単に完成させることが出来、達成感を味わいやすい。





?自分で作ったものを、見ることによってリラックスした 

 気持ちなどを得ることができる。





作品をみて、





「アートだ!!」という声も上がり

講師冥利に尽きました(^_^)





参加者のみなさん、はじめの一歩の石ちゃん先生



ありがとうございました!!







次回は8月21日(日)に豊田市にて行います。



詳細はこちらから

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今週末の土曜日には



こちらのセミナーを行います。



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眠れないときにあると良いもの。

  • 2016.06.29 Wednesday
  • 06:09

おはようございます。

 

 

今日のトラちゃんです。

 

 

昨日の夜は久しぶりに眠れなく、

FBでシェアいっぱいしたりして、墓穴を掘る。

 

そんな時には、眠れないときには猫が一番を忘れていたよ。

 

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私も昔は痩せていた。その証拠写真とともに。

  • 2016.06.28 Tuesday
  • 23:27

こんにちは(^_^)


いつも読んでいただいてありがとうございます。
今日はいかがお過ごしでしたでしょうか。

 

 

先ほどFBの方で一昨日告知したセミナーのイベントページを作りました。

 

みなさん見ていただいてありがとうございます。

 

一昨日のブログはこちらです。

http://counselingan.jugem.jp/?eid=132

セミナーのタイトル

「カウンセリングって何をするの?

あなたに合ったカウンセラーの見つけ方」

 

です。

 

お気軽にご参加ください。

 

 


さて、ダイエットを始めて一か月半。

 

大きな声で言いましょう。

 

ゆっくりと、

けれど着実に減ってきています。


ダイエット歴も長いです。

が、今回は後がありません。

今後の人生の為にはこのダイエットを成功させるしかないので、
成功するのです。


それにしても
耳つぼにシールを貼るというダイエットは
こんなにも効果があるとは思わなかったです。

何よりも、(私の場合ですが、)
辛い空腹感をあまり感じなくてよい!!に尽きます。


なので、あまり無理をしないで痩せて行っています。


信じてないね・・・ホントだってば。

 

もう少ししたら私が生きた証拠になるので待っててください。


空腹感はあまり感じないけれど、
食べる楽しみが減ったので、他の楽しみをどう作るのかが
ちょっとした考えどころでしたが、
空腹の気持ち良さをしっかりと感じられるようになったら、
それが楽しみの一つにもなりました。


だから、ほんとだって!!

 

 

ちゃんとおなかがすいてからのご飯がおいしいのと、
量が食べられなくなってきてるので、
少しで満足できるのです。


あと、外食はしっかり楽しんでます。


でも、やってるのは耳つぼダイエットだけではないです。

食欲との戦いははそこまで甘くないです。

なのでいろんなダイエットを併用しています。

 

後ですね、ダイエットアドバイザーのアドバイスは大きいです。

 

カウンセリングの師匠がダイエットアドバイザーを兼ねているところが
何とも成功するしかないという部分でもありますが、
本気で成功したいときには自分を追い込むのが一番の近道だ
というのもわかっているので、それでいいんです。

 

目指せ20代前半の時の私。

 

笑ってないですね。京都旅行の写真です。

20代前半。眼鏡をかけてます。

 

 

20代後半 本屋時代です。

この本屋も今はもうありません。

 

 

 

 

この写真、いいねと思ったら、

こちらをぽちっとお願いいたします。

 

 

 

 

ダイエットに夜更かしはいけないので、

今日のこの時間の更新は大変良くないのです。

 

では。

 


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撮れたてトマトと旬なトラちゃんで朝のひと時。

  • 2016.06.28 Tuesday
  • 07:46

 

おはようございます。

 

まずはセミナーのお知らせ

 

7月2日 夜6時半から岡崎市リブラにて

「カウンセリングって何?

あなたに合ったカウンセラーの見つけ方」

というセミナーを開催します。

 

入場無料。定員20名です。

 

お気軽にお越しください。

 

お申し込みははこちらから

 

http://www.counseling-an.com/contactus.html

 

今日の収穫。

 

 

私のおひるごはんの一部になります。


里親さん募集中。

 

今日のトラちゃん(仮名)

ボケてるけど、かわいいの伝わってるかな。

 


そういえばこんな本もあったね。

 

 

そんなペットや猫や犬の写真で埋め尽くすのもありなコラージュのお知らせです。

 

629日 10時から

残席2です。

 

興味を持たれた方、

ぜひ一度体験ください。
http://counseling-an.com/renai/corajyu.html

 

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何のためにブログを書くのか、今一度考え直す為にかさこ塾に行ったけれど。

  • 2016.06.27 Monday
  • 22:02

こんにちは(^_^)


いつよもんでいただいてありがとうございます。
今日はいかがお過ごしでしたでしょうか。

 

 

さて、ここ2年ほど、朝、晩とブログを書いていました。

 

他にも書いたりして、なんだかいっぱい書いてて

こんなにばらばらに書いてていいものなのか。

 

仕事にどうつながっているのか、考え直さなくては・・・

 

とかさこ塾名古屋2期へ参加しました。

 

 

考えて、

 

ブログ引っ越して、

タイトル変えて、まとめて、ってやりましたが、

一度で最高の良いものが出来る訳ではないんですよね。

 

何度も反応を見ながら、考えて、修正して、また反応見て、

の繰り返しなんですよね。

 

すでにかさこ塾の時から少しずつ変わってきています。

 

最初はせっかく塾で決めたのに変えるなんてと、

思ってましたが、縛られるものではなくて、

ステップの一つなんだなと思うようにもなりました。

 

なのでまだまだ変わっていきます(*^_^*)

 

で、手始めに
ちょっと時間のやりくりをするために、朝を軽くしようかと思います。

最近は書きたいこと多くて、朝もがっつり書いてましたが、
明日からしばらくはまた朝は「おはようブログ」になります。

いっそ一日一度にしようかと思ったけれど、
おはようは言いたいんですよね。

 

うっとおしかったら、読まなくて飛ばしてね。

 

毎日これを始めに朝のパソコン仕事をするんだけど、
きっかけでもあるから残そうというのもあります。


なので、写真だけとか、Twitterのようなつぶやきになるかもしれませんが、
よろしくお願い致します。


で、ただいま絶賛里親募集中の
若くてぴちぴちのこにゃんこです。

 

推定3か月くらいだけど、どうかな、

まだまだ両手サイズです。


会いに来るだけでもOKです。
顔見てやってください(^_^)

 


ちなみに杏では

「ペットロスカウンセリング」

なんてのもやってます。

 

ペットは家族です。
子供です。
可愛くてたまらない存在です!!

 

そんなペットや猫や犬の写真で埋め尽くすのもありなコラージュのお知らせです。

 

629日 10時から

残席2です。

 

興味を持たれた方、

ぜひ一度体験ください。
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